等级：3A/2A
最佳游览时间：四季皆宜。
景点类别：清泉/湖泊景观游/城市公园/河流/瀑布/爱情之旅/浪漫之旅/名泉/蝴蝶/摄影
苍山洱海景区内主要景点有苍山、洱海、玉带云、蝴蝶泉、苍山十八溪、望夫云、清碧溪、苍山十九峰、新石器时代文化遗址、南诏故都太和城遗址、大理国羊苴咩城遗址、下观风、上关花、苍山雪、洱海月等。
清碧溪是大理所有水中的典范。因水我们可以废物。它是这样一种方式，我们在水的底部见到了一枚圆润的石子，但我们不能将这块石头从水中取出来。十八溪之首，为名如其实的清碧溪。
蝴蝶泉水流入山溪，最终流进洱海，因此洱海也应该是一眼巨大的泉。洱海之语是一种天音，需用心方可听见。这就是洱海与苍山的关系。
洱海公园位于洱海南端，是游览苍山洱海风景区的第一站。公园内有一座椭圆珙的小山，因山的形状而被当地人叫做"团山"。
苍山又名点苍山，是云岭山脉南端的主峰，由十九座山峰由北而南组成，北起洱源邓川，南至下关天生桥。苍山十九峰自北而南依次为：云弄、沧浪、五台、莲花、白云、鹤云、三阳、兰峰、雪人、应乐、观音、中和、龙泉、玉局、马龙、圣应、佛顶、马耳、斜阳。这些山峰，海拔一般均在3500米以上，有七座山峰海拔高达4000米以上，最高的马龙峰海拔4122米。
洱海月是大理著名的四景之一。传说天上有一位仙女羡慕人间生活，下凡来到洱海边与一渔民青年成婚。她看到渔民打鱼困难，就把自己带来的一面宝镜放入海底，把鱼照得一清二楚，好让渔民打到更多的鱼。后来，那面宝镜在海底变成了金月亮，这就是洱海月。
洱海古称昆明池、洱河、叶榆泽等。因其状似人耳，故名洱海。它南北长42公里，面积250多平方公里；平均水深10.5米，最深21.5米，蓄水量28.8亿立方米，面积与蓄水量均列云南湖泊第二，在全国淡水湖中居第7位。
太和城遗址位于大理市七里桥乡太和村西的鹤顶峰麓，是一座山坡上的城市。现存苍山顶的金刚城及南、北两道城墙。城墙多依山势用土夯筑而成，残存的北段城墙高出地面约3米，厚约5米。太和城遗址为全国重点文物保护单位。
苍山十九峰，每两峰之间都有一条溪水奔泻而下，流入洱海，这就是著名的十八溪，溪序为：霞移、万花、阳溪、茫涌、锦溪、灵泉、白石、双鸳、隐仙、梅溪、桃溪、中溪、绿玉、龙溪、清碧、莫残、葶溟、阳南。
羊苴咩城位于大理苍山中和峰下，在今大理古城及其以西地区。该城原为"河蛮"所筑。南诏统"六诏"，征服大理各部，同时也统治了该城。公元779～1254年，羊苴咩城一直是南诏大理国的国都。
下关风位于大理市区下关，冷空气流速快，风吹得特别猛烈，时速达12～14米/秒，最大时速达28米/秒，妇人骑车、步行或有掀倒之例。一年之中，大风有35天以上，故下关有“风城”之称。
苍山新石器时代文化遗址中出土有石斧、石凿、但以半月形双孔石刀、断线压纹陶、带流器、带把器、圆底器等为典型特征，形成自成体系的洱海地区新石器方化。共发现21处新石器时代文化遗址。
望夫云是大理地区流传最广的著名神话。大理府志、县志记载的有若干种，民间口头流传的有十余种。民间作品中，此篇更富生活气息，生动感人。其余作品亦各具特色，但佛教思想较为突出。
云，一直都是用来观望的，而大理的云，却可以置身其中，于是我们看到的一切就有了虚幻的色彩。而我们，却是真实地走进了如此的虚幻中。季节在循环往复中充盈着清澈透亮的湖水。
上关花是大理著名的四景之一。相传上关有棵“十里奇香树”，花大如莲，香味胜过桂花，颜色呈粉白色，结的果实黑而坚硬，用作朝珠，故又称为“朝珠花”。
苍山雪主要是指点苍山山顶一年四季不化的积雪景象。苍山的马龙峰、玉局峰、雪人峰、中和峰，即使在夏季也是白雪皑皑、银装素裹。
十九峰中海拔在3800米以上的峰顶有不少高山冰碛湖泊，这是第四纪冰川留下来的。
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